营养师狂吞维他命C感冒病毒跑光光？（维他命可以驱除病毒的话，那臭袜子就比维他命更有力了。）

更新日期：2009/01/26 10:06记者蒋文宜／台北报导

农历年节到来，寒流又来凑热闹，虽然有人说不冷年味不够，但是相信大家都不希望在过年期间感冒，因为那实在太煞风景啦！所以提升抵抗力就显得当务之急。不过，如果你已经出现明显的感冒症状，那就非得吃药不可，但若是你正处于害怕感冒或是感冒后半期阶段，那不妨来听听专家怎么教你因应。

相信很多人常在早晨起床发现喉咙、鼻子怪怪的，营养师说这正是快感冒的开始，最快的急救方法就是早晨起床赶紧喝下一大杯热水，如果平常就是鼻子过敏或气喘的过敏患者，建议下床先戴上口罩，避免冷空气一接触，造成呼吸道受到过度刺激。

营养师李婉萍提供自己有次快要感冒的经验，她感觉喉咙怪怪的，那天当中吞下4至5次高剂量的维他命C（约500~1000m/g），并多喝水，所幸感冒病毒并未找上她。 （台湾最错误的言论就是来自这些白目的营养师。）

李婉萍建议选择维他命最好以天然成分的较优，她提供简单的分辨法，留意包装上成分来源，若是天然成分的维他命C，多半会注明含柑橘、玫瑰等多种成分，而通常只写柠檬酸单一成分的多为合成的维他命。（只要是被制成片剂，都是有问题的，只是纯人工合成的更坏点而已。）

「一旦感觉喉咙发痒或是鼻子塞住，这个急救法就派不上用场。」李婉萍说，维他命C不用天天吃，文献研究也指出，维他命C吃太多容易造成结石，但是天气转变时不妨每天补充1颗或者喝维他命C泡锭，扣除食物中摄取的维他命C，每天剂量约60~100m/g，至多250m/g，平日抽烟、生活紧张、工作压力大者，建议每日应摄取500m/g，另外，最好能天天摄取1至3份的水果。（吃维他命C何止会造成肾结石，还会让乳癌病患的病情加剧，根本就不能吃，此人又建议要每天吃，真是错误的观念，我们大家都需要营养，但是要从饮食上摄取，不可以吃药片来补充，这样做更坏，反而更容易生病。）

营养师也建议，若正处于感冒中，不妨每天多补充1颗维他命B群，提高免疫力，有助感冒快快远离，别提醒天冷老人家应特别注意头、颈和脚部的保暖，若夜晚使用暖炉者，建议身旁放一杯水，维持空气中的湿度；糖尿病患者也应小心使用电毯，以免发生意外。（其他说的都对，就是不可以每天多补充1颗维他命B群，越吃越坏，提高免疫力要靠运动与正常饮食才行做到，靠吃维他命是错误的观念。）

错误的医师观念

近代史上最害人又好笑的研究，就是这种维他命的研究，这类研究根本就是西药厂为了赚钱而做出欺骗世人的研究，这些浓缩合成的营养不但无助于人体，还会去喂食癌症，是让人生病的主要原因，读者可以试着去找找看，是否有专门研究哪种营养会滋养哪种癌症细胞的研究？这种研究是不受到西药厂所欢迎的，因为一旦做出这种研究后，维他命就根本没有销路了，所以任何研究人员如果去做这方面的研究，就会受到西药厂的打击，再问读者，如果知道哪种营养会去喂食哪种癌症后，立刻停止让癌症病人摄取这方面的营养时，癌肿瘤就会萎缩，病情立刻就会好转，因为癌细胞饿坏了，营养被阻断，这样一来，开刀，化疗，放射线疗就被打入冷宫，自然西药厂就没钱赚了，请问它们会让这种事发生吗？

近来已经有许多案例出现，像一位四十九岁的西医师与一位七十岁老太太每天固定吃一片善存，十年来从不间断，现在这位西医师得到腹腔恶性肿瘤，老太太还因为每天吃一片维骨力与钙片而得到多发性骨髓瘤，现在全身骨头不但很痛，而且非常容易折断，当初以为多吃维他命可以健身，结果却适得其反，善存反而让他们得到恶性癌症，维骨力跟钙片不但无法健骨，反而让骨质更坏更疏松，我已经看过许多这种无知的人，因为相信西药厂而每天去吃这些骗人的维他命，于是因此而得到恶性肿瘤，真正是花钱来买灾祸，而卫生署就是帮凶，台湾电视里的不实广告，比比皆是，但是却不见这些官员去取缔，因为有利益在均分，这是官商勾结的好例证。

请大家不要再吃善存与维骨力还有钙片与各种的维他命了，真是害人匪浅的药物。尤其这维骨力最坏，根本就无法健骨，但是因为药名取的很好，时常让民众误以为它可以健骨，而药商当然也乐于民众以讹传讹，于是谣言四起，造成上当的民众比比皆是。

民众想要知道如何预防癌症或是骨质疏松症，请问问各地的中医师，只有吃中药来做保健，才有可能做到这一点。