【联合报╱记者范荣达／苗栗县报导】2009.03.19 03:19 am

        「孙越四十七岁出唱片，我到八十五岁才敢出门唱山歌，足足慢了卅八年。」苗栗县铜锣乡竹森村人瑞多，社区发展协会正集结出版「竹森宝之林」，活到一○八老龄才去世的邱松妹，说这段话时令人莞尔。（唱歌是最好的舒压方式，也是很好的肺脏运动。）

        竹森村有一千三百多人，十年前曾有三名百岁人瑞，有人建议改名长寿村，因牵涉太广而作罢。据苗栗县政府民政处统计，全县八十岁以上老人占百分之三，竹森村占百分之六点六四，高出平均值两倍多，其中九十岁到一百岁十二人，一百岁以上一人。

        竹森村社区发展协会总干事钟兆良说，十年前苗栗县有卅余名百岁人瑞，竹森村有三人。「竹森宝之林」由会员彭怀玉采写，详细纪录人瑞的生活点滴，封面人物就是该村享最高寿的「阿禄伯婆」邱松妹，享寿一○八岁。

        苗栗县大汉之音董事长张强表示，邱松妹生前接受访问时说，她爱唱山歌，但客家妇女保守、认份，老公八十四岁过世后，她才敢「抛头露面」唱山歌，一直唱到九十九岁，再远都自己搭车去，大家佩服她的精神，包红包给她，数一数至少有二、三十万元。（爱唱歌的人多半都是性格开朗又不喜欢跟别人斤斤计较的人，这是健康的不二法门。）

        邱松妹儿子徐火亮说，母亲长寿秘诀在于心情开朗，爱唱山歌，后来跌倒才没有再参赛，她生前健保卡六格都未用完。（她不看西医就是她真正能长寿的主要原因啊。台湾的健保制度是让人短命的制度。许多长寿人瑞都是因为跌倒后，无法继续运动，然后才过世的。）

        一百○三岁的刘罗末妹现在是竹森村最长寿人瑞，有双「从不穿鞋的脚」，前几年还常看她赤脚到土地公庙拜拜。（这已经表示她的脚是热的，完全符合中医的健全原则，脚热的人是没有癌症的。）

        刘罗末妹说，早期农家生活穷困，那有鞋穿，久而久之就习惯了，土地有灵气，可以促进血液循环，只有赤脚踩在土地上，才有踏实感，何必把脚包得死死的？（预防心脏病的不二法门就是要保冷，她在无意之间做到了。）

        竹森村长徐廷云认为，竹森村人瑞多，除空气新鲜，也有好水质，村内有口山泉水，他请环保公司检验，水质符合标准。两年前村内还发起募款凿井，好东西要与大众分享，假日取水民众络绎不绝。（空气好与水质好是长寿的绝对条件，但是都在山区里才有。）

【2009/03/19联合报】

评论

        直到目前为止，世界上所有长寿的人瑞都有些共同点，第一：都住在山区，有好的空气，第二：都有开朗的个性，第三：都不吃西药，都不施打疫苗，也不做每年的定时体检，第四：都有好的水能饮用，第五：都不富裕，第六：每天都有运动，这些才是他们真正的长寿原因所在，其中没有一人是喜欢吃维他命的，都在吃当地所产的食物，读者如果要想长寿的话，请多多学习他们的生活方式，我保证你们也会长寿的。

汉唐中医倪海厦谨记于佛州2009年03月18日